Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
224.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
2226 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 111.19g | Carb: 241.51g.
Breakfast: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Valio Polar 10 Sydänystävä, Ruisleipä, Maitokahvi, Pirkka Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Maitokahvi, Maitosuklaa, Perunamuusi, Hätälä Loimulohifilee. Dinner: Sinuhe Voirinkeli, Keitetty Kananmuna, Valio Polar 10 Sydänystävä, Ruisleipä. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pirppu's weight history
|