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👍
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203.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
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864 kcal
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Fat: 34.97g | Prot: 58.02g | Carb: 78.95g.
Breakfast: Alnatura Joghurt Himbeere, Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt. Lunch: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Knorr Braten Soße Extra, Almtaler Serviettenknödel. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Ernesto😚Ein Minus ist immer gut 👍Schönen Start in die Woche wünsche ich Dir 🙋♀️
10 Dec 18 by member: am_ball_bleiben
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Hallo Ernesto ,das geht doch immerhin in die richtige Richtung 👍super 🍀
10 Dec 18 by member: buecherwurm_02
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Grüss dich. Na also 😊. Schöne Woche.🙋♀️🕯🕯
10 Dec 18 by member: schnorra
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Supi Ernesto. Und du weist ja, an einem Montag zählt es doppelt so viel :-). Schönen Tag dir!
10 Dec 18 by member: Nizzy1988
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und das zum Wochenstart...LG bei mir wird es diese Woche hart....Essen bis Freitag non Stop auf Tagung an allem kann man nicht vorbei gehen vor allen Dingen an Abends spätgemeinschaftsessen
also fällt wiegen wie so oft in letzter Zeit aus
10 Dec 18 by member: suska16
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Hallo Ernesto, das ist super👍! Wünsche dir noch einen schönen Abend! ✨💫🙋♀️
10 Dec 18 by member: Steffie0102
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