Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
113.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
1111 kcal
|
Fat: 7.70g | Prot: 81.93g | Carb: 107.50g.
Breakfast: Яичный Белок, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Гарнец Овсяная Мука, Protein Plan Протеиновый Фитогурт . Lunch: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Овощи Гриль, Кинза. Dinner: Грудка Индейки, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|