|
Tämän viikon tavoite päätyä 116 kiloon. Matkaa sinne on 0,6 kg. Viikko ei ole mennyt ihan putkeen, pieniä pomppuja on tullut tasaisesti leipomisen myötä. Säädetään tavoite siis sen mukaan.. 🤘🙄
|
259.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
203 kcal
|
Fat: 3.03g | Prot: 13.52g | Carb: 27.46g.
Breakfast: Maitokahvi, Becel Pro-Activ, Rainbow Proteiinirahka, Rainbow Kaurapuuro Luomu. more...
|
losing 1.2 lb a week
|