Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 46.12g | Carb: 160.18g.
Breakfast: Салат Айсберг, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Круассан. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Slakon Пряник Имбирный, Ашан Слойка с Творогом, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Слабое Кофе с Сахаром, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Салат Айсберг. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|