Маринелла0203's Journal, 10 December 2018

Водичка! Скоро КД)

111.6 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1386 kcal

Fat: 71.48g | Prot: 52.49g | Carb: 138.50g.   Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Увелка Пшено Шлифованное, Айдиго Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ирга. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Голландский, Barilla Макароны, Яйцо Куриное. Dinner: Творог 5%, Своя Компания Крем-Суп из Шампиньонов. Snacks/Other: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Айдиго Кокосовая Стружка, Домашний Йогурт, Магнит Банан, Окей Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сушеные Яблоки, Кофе. more...

1431 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...