Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
194.7 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 82.33g | Carb: 185.10g.
Breakfast: Hame Паштет Деликатесный с Укропом, Кофе с Молоком, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Винегрет, Гречаники, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Квашеная Капуста, Гречаники, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|