Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
269.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
3219 kcal
|
Fat: 98.19g | Prot: 87.47g | Carb: 202.50g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Тильзитер, Ячневая Каша на Молоке, Восход Хлеб Пшеничный. Lunch: Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Равиолло Котлеты Картофельные, Восход Хлеб Пшеничный, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное. Dinner: Жареная Картошка с Грибами, Водка, Сыр Тильзитер, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. more...
|
gaining 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexander.v74's weight history
|