Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 92.84g | Carb: 94.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Минтай. Dinner: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|