Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 88.36g | Carb: 165.21g.
Breakfast: Сироп, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. Lunch: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Натбаттер Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|