Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 100.07g | Carb: 126.78g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Запеканка Суфле с 9% Творогом. Lunch: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Голубцы с Говядиной. Dinner: Куриное Филе Вареное, Кремлевские Забавы Горький Шоколад. more...
|
|
1751 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ms_malll's weight history
|