Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
167.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 35.93g | Carb: 127.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста. Lunch: Сметана , Зорька и Милка Борщ Украинский, Мастер Шеф Борщ Украинский, Сметана , Редька, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Energy Diet Коктейль, Печенье Рыбки, Печенье Рыбки, Печенье Рыбки. Snacks/Other: Магнит Банан, Клеверный Мед, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Авокадо, Хлебец. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
79081005335's weight history
|