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🤦🏻♀️ Eu sei q não é gordura maaasssss.... ontem comi sem me limitar (e olha que não foi muito mas foram calorias, o dobro do que costumo consumir no dia). Me incomoda o fato de não ter margem de erro sabe? De ter que vigiar o alimento o tempo todo. É cansativo demais
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170.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
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995 kcal
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Fat: 44.11g | Prot: 110.45g | Carb: 39.25g.
Dinner: Substancia Pavê de Chocolate, Angeloni Contra Filé, Almanara Kafta. more...
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gaining 6.2 lb a week
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