letsdoitnow2018's Journal, 08 December 2018

letsdoitnow2018's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Gewicht
Mrt 2018: 76,3kg
Aug. 2018: 73kg
Nov. 2018: 65,8kg

Taille
Mrt. 2018: 84cm
Aug. 2018: 79cm
Nov. 2018: 72cm

145.1 lb Lost so far: 23.1 lb. Still to go: 11.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 08 December 2018:

1490 kcal

Fat: 63.99g | Prot: 57.68g | Carb: 141.70g. Breakfast: Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Kaneel, Mandarijn. Dinner: Mama Mancini Pizza Salami. Snacks/Other: Bier. more...

1882 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 10 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 1.1 lb a week

40 Supporters Support

Comments

Dat gaat lekker! 💪

08 Dec 18 by member: Do1987!

Doe je goed!

08 Dec 18 by member: Tijmpje

Dankjewel!!🎉💪🏻

08 Dec 18 by member: letsdoitnow2018

👏🏻👏🏻👏🏻 Race naar de bodem ! 😂

08 Dec 18 by member: Jeroen.1974

Wat ga je lekker nu! Het begint echt op te schieten nu!

08 Dec 18 by member: Jeroen.1974

Jaaaaa klopt, gaat echt goed! Wel mn streefgewicht aangepast nu.

09 Dec 18 by member: letsdoitnow2018

Toch nog 2 kilo lager gezet zie ik. Snap ik wel gezien je eerdere berichten dat je nog niet helemaal tevreden bent/voelt. Maar ik ben heel blij voor je met waar je nu al staat. Na alle problemen die je al hebt moeten overwinnen ga je dit ook helemaal ‘nailen’! 👍🏻😁

09 Dec 18 by member: Jeroen.1974

Thanks!! Ja,en ben ook wel best wel trots al, hoor😏 maar idd toch nog wat lger. We gaan het zien 😊

09 Dec 18 by member: letsdoitnow2018


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

letsdoitnow2018's weight history

view complete history

letsdoitnow2018's Journal, 08 December 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

letsdoitnow2018's weight history