Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
2522 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 88.72g | Carb: 392.70g.
Breakfast: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Ореховые Истории Урбеч Арахис Обжаренный Тертый, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Филевское Щербет Яблоко-Груша, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. Lunch: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Barilla Макароны. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды. Snacks/Other: Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Грильяж, Dirol Мята и Мелисса. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Mary*99's weight history
|