Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
123.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 62.66g | Carb: 253.69g.
Breakfast: Каравай Батон Городской, Морская Планета Лосось К Пиву, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый. Lunch: Ржаной Хлеб, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Минтай Жареный, Сливочное Масло, Рис Вареный, Томатная Паста, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоки, Вологодское Варенье Персиковое, Ананас, Мёд, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|