|
Jee taas alaspäin kohti 80kg. katsotaan ehtiikö jouluun vielä pudottaa painoa,tavoite ollut 5kg tuosta 86/87 josta lähdetty
|
183.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2018:
|
2172 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 98.75g | Carb: 235.88g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Pullapirtti Perunarieska, Snellman Pippurinen Naudanpaisti, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Kivennäisvesi. Lunch: Rosso Roma Pizza, Sprite Sprite. Dinner: Alpro Soya Makeuttamaton, Härmän SnackPoint Broilerisalaatti. Snacks/Other: Rainbow Popcorn, Malviala Joulutorttu. more...
|
|
2447 kcal
|
Activities & Exercise:
pallojumppa - 20 minutes, Masala-Majvik - 1 hour and 19 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|