Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
184.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 108.42g | Carb: 55.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Lunch: Ашан Сыр Диетический 20%, Яичный Омлет. Dinner: Molli Зерновой Творог со Сливками 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко, Балтийский берег Икра Трески, Президент Сыр Плавленый Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Сухенко's weight history
|