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Dritte Weihnachtsfeier überstanden und es läuft ganz gut.
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226.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
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1087 kcal
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Fat: 40.70g | Prot: 49.81g | Carb: 120.74g.
Breakfast: Milbona Kaffeesahne 12%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Semmel. Lunch: Edeka Schoko Kuchen, Gebackener oder Gebratener Fisch, Jütro Gemüse auf Reis. more...
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losing 1.5 lb a week
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