Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 118.97g | Carb: 93.17g.
Breakfast: Капуста, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Творог 5%, Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|