Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
205.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
3573 kcal
|
Fat: 184.15g | Prot: 159.20g | Carb: 205.94g.
Breakfast: Miami Kokos, Nestlé Kitkat Peanut Butter, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Olej Kokosowy, Biedronka Ale Jaja L, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni. Lunch: Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Olej Kokosowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Kraina Mięsa Burger Wołowy, Ogórek (ze Skórką), FruVita Jogurt Jagodowy. Dinner: Chleb Biały, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Światowid Radamer. Snacks/Other: Nestlé Kitkat Peanut Butter, Lech Piwo. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|