Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
112.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 85.75g | Carb: 102.39g.
Breakfast: Disas Икра Форели Красная, Овсяная Каша_Моя_ Порция, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Макси Вишня Сушеная, Кофе с Молоком. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Форель на Пару, Пшеничная Каша. Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Disas Икра Форели Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Чай. Snacks/Other: Good Food Вишня Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Юличка*'s weight history
|