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Hj cheguei aos meus 60 kg. Não me lembro a última vez que pesei abaixo dos 60. Provavelmente antes dos 15 anos....talvez. Muito feliz c esse "marco", agora falta pouco. Essa semana foi um desafio bem grande, eu deixei o açúcar de lado, somente a frutose presente...e qnta frutose. Resolvi fazer um Detox (um dia) do final de semana passado por conta dos excessos e achei que somente me alimentando c frutas me auxiliou na falta do meu companheiro inseparável, o chocolate. E o Detox de um dia passou p semana inteira . O que eu posso dizer é q além de perder 1,5 kg nesses 4 dias, ainda estou p entrar "naqueles dias". A retenção de líquido pela primeira vez não deu as caras por aqui e o ponteiro da balança só baixou. #euacreditoemmim #natalcommeus57kg #euchegolá
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132.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 December 2018:
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1045 kcal
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Fat: 8.14g | Prot: 24.36g | Carb: 246.48g.
Breakfast: Chá (Infusão). Lunch: Manga Palmer, Banana Prata, Melancia. Dinner: Banana Prata, Melancia, Manga Palmer. Snacks/Other: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Suco de Melancia, Suco de Melancia, Banana Prata. more...
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1939 kcal
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Activities & Exercise:
Race - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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