Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 85.33g | Carb: 88.98g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Макси Вишня Сушеная, Кофе с Молоком, Овсяноблин ПП_ Моё, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Ашан Вишня Сушеная, Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Икра Трески. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Юличка*'s weight history
|