Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 50.98g | Carb: 153.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Магнат Мороженое Миндаль , Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кофе, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chekuchina's weight history
|