Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1018 kcal
|
Fat: 19.23g | Prot: 69.52g | Carb: 144.93g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Овсяноблин. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%, Чай. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Фрегат Тунец Натуральный, Хлеб Дарницкий 1 Кусок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliyaPawlowa's weight history
|