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Cintura: 61,5 cm
Quadril: 94 cm
Coxa direita: 54 cm
Coxa esquerda: 53,5 cm
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120.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 December 2018:
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1770 kcal
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Fat: 74.51g | Prot: 156.09g | Carb: 112.88g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Amarelo, Cenouras, Farofa, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Nestlé Creme de Leite Leve, Schramm Pêssego em Calda , Cacau Show Trufa Bomba de Chocolate, Salsaretti Molho de Tomate, Peg Pig Torresmo Pururuca , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo. more...
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345 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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losing 0.3 lb a week
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