Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 77.97g | Carb: 107.69g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Чай с Сахаром, Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Larsen*'s weight history
|