Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
192.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2018:
|
1014 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 86.87g | Carb: 28.95g.
Breakfast: Красное Золото Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Тревиль Камамбер Классик. Lunch: Сыр Бри, Отруби Ржаные, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лента Авокадо, Помидоры. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|