Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 87.47g | Carb: 226.09g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Какао, Кофе, Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Каймак 70%, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Кинто Соус Томатный Классический, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Зеленый Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соус Бешамель, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|