|
И вот я снова в строю! Беременность сыграла со мной злую шутку: в конце августа того года на весах было минимальное значение,которое я не видела последние 3 года-64,5. За 5 месяцев я похудела на 17кг. Забеременела я в октября,как и планировали. Но не прошло и 5 месяцев,как мои 17кг снова прилипли ко мне. Так обидно мне не было никогда. На очередной консультации врач сказала мне: «а что ты хотела? Кто же перед беременностью так быстро сбрасывает вес? Вот получите его обратно и распишитесь!» Естественно это был далеко не предел.в конечном итоге я шла рожать с весом 93 кг!!! С роддома вышла 88,за пару недель сбросила ещё 4 кг и на этом все. Кормила я 4,5 месяца и вследствие того,что я учусь,молоко резко пропало. Учусь я в медицинском институте. Циклы идут по 5-6 часов,не зайти,не выйти. Сцеживать я соответсвенно не могла и вот результат. За время кормления я снова пришла к 88 и теперь я серьезно берусь за себя и своё тело! ⬇️
|
189.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
970 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 82.67g | Carb: 97.90g.
Breakfast: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Рефтинская Рулет Куриный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Dinner: Кунжутное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 3.3 lb a week
|