Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
123.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
998 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 78.47g | Carb: 118.28g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Nescafe Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, SPAR Каша Гречневая Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Dinner: Сырники ПП, Магнит Хурма. Snacks/Other: Активия Термостатная с Киви,Маракуйей и Чиа. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliyaPawlowa's weight history
|