Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
206.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
3085 kcal
|
Fat: 155.82g | Prot: 151.45g | Carb: 166.73g.
Breakfast: Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Ale Jaja L, Olej Kokosowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Radamer, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Wawel Krówkowy Mleczny, Ogórek (ze Skórką), Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Cebule, Koncentrat Pomidorowy. Dinner: Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Biedronka Bułka Kajzerka, Światowid Radamer, Nestlé Kitkat Peanut Butter, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty. Snacks/Other: Lech Piwo. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|