Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 84.64g | Carb: 178.43g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Горгонзола. Lunch: Кускус (Вареный), Планета Витаминов Капуста Романеско, Азбука Вкуса Чашушули из Телятины, Изюм (без Косточек). Dinner: Ударница Мармелад "Мармеландия", Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Гранат, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Агуша Творог Детский Злаки, SPAR Косичка Сдобная с Маком. more...
|
|
2379 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Working - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|