Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
125.2 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 71.82g | Carb: 163.18g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Буше Городской Батон, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Мандарины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Мёд, Яблоки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|