Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2012
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185.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2012:
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1895 kcal
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Fat: 66.66g | Prot: 107.80g | Carb: 121.38g.
Breakfast: Sandwichscheiben mit Gouda, Gourmet Bierschinken, Weiche Salami, Brötchen, Brötchen. Dinner: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Profiteroles, Kapern, Balsamico Dressing, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Hartgekochtes Ei, Thunfisch, Hamburger Fischsuppe. Snacks/Other: Whisky, Martini, Martini, Whisky, Cappuccino. more...
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gaining 6.2 lb a week
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