|
👍
|
203.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
837 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 49.91g | Carb: 64.34g.
Breakfast: Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Krustenschinken. Lunch: Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Rinderroulade, Maggi Soße zu Rinderbraten. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen. Vergesse den Regenschirm nicht. Sauwetter heute. Pass auf dich auf.🙋♀️☕🍀
04 Dec 18 by member: schnorra
|
guten Morgen... na geht doch 😉👍
04 Dec 18 by member: dornfelder09
|
Guten Morgen mein Lieber🙋🍀. Siehste geht auch wieder runter 😘😘
04 Dec 18 by member: ChipBobo
|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
04 Dec 18 by member: MoFu27
|
Guten Morgen Ernesto und einen tollen Tag für dich. LG
04 Dec 18 by member: Nizzy1988
|
04 Dec 18 by member: Madam Glow
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernesto.julian's weight history
|