Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 116.15g | Carb: 142.82g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Голец. Dinner: Помело, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|