Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
110.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 85.44g | Carb: 169.21g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, Фундук Фундук, Миндаль, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Alpro Йогурт Черничный, Royal Forest Гранола Ореховая, Голубика. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Ясо Тофу Грибы. Dinner: Кокосовая Стружка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеин Банан-Манго, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Snacks/Other: Мандарины, Мукинет Торт, ПП_баноновые_печенья. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|