Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
115.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2018:
|
869 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 44.23g | Carb: 119.72g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Сырный, Сыр Адыгейский, Клубника с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Адыгейский, Винегрет без Масла. Dinner: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2779 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kristina_2000's weight history
|