Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
107.4 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 150.97g | Carb: 73.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Волоконовское Сгущенка, Haas Корица Молотая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Простоквашино Творог 2%, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Маркет Перекресток Горчица Русская, Индилайт Шницель из Индейки, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису , Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
|
2275 kcal
|
Activities & Exercise:
Мытьё пола - 35 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 11 hours, Showering - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Shopping - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Studying - 1 hour. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|