Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
126.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 117.88g | Carb: 125.85g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Овсяное Печенье на Кефире. Lunch: Сладкий Красный Перец, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Благояр Куриная Грудка, Мистраль Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Кальмар, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Крутой Окер Семечки Жареные, Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Творог 2%, Яблоко Желтое. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
di.ana333's weight history
|