|
Keton:0,94 Akş:110 yağ:22,0 su:53,6 kas:40,0
|
180.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2018:
|
995 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 42.16g | Carb: 30.98g.
Dinner: Kıymalı Yumurta, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Peyman Çiğ İç Tatlı Badem, Serel Tahin (Servet), Bamya Çorbası. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu. more...
|
steady weight
|