Alisawas's Journal, 01 December 2018

138.7 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1975 kcal

Fat: 47.92g | Prot: 129.05g | Carb: 263.19g.   Breakfast: Haribo Жевательный Мармелад. Lunch: Гороховая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Dinner: Гамбургер (Одна Котлета). Snacks/Other: Мандарины. more...

1410 kcal

Activities & Exercise: Базовый обмен - 20 hours and 59 minutes, Apple Health - 3 hours and 1 minute. more...