|
Wow! Wel een late meting, maar ik hoop dit vast te kunnen houden.
Vandaag aan de slag met Sint dingen.
|
162.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 44.29g | Carb: 140.90g.
Breakfast: Dolce Gusto Grande, Snicker. Lunch: Inproba Sweet Chili Sauce, Goedland Augurken Sticks, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Oerbrood Dubbel Donker. Dinner: AH Hollandse Rauwkost, AH Ijsbergsla, Jumbo Krokante Kipschnitzel. Snacks/Other: Harlekijntjes Drop, Jumbo Chocolate Cookies. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Niet stiekem snoepen hè 😉
01 Dec 18 by member: boefhje
|
@boefhje Alleen als het binnen mijn rdi past. Als ik mijzelf koek en snoep helemaal ga verbieden dan ga ik voor gaas. Zolang ik het gecontroleerd doe dan kan het. Mijn motto: Ik mag alles maar niet alles tegelijk en met mate 😀
01 Dec 18 by member: Zonnetje inhuis
|
Dat kan ik dus niet, gecontroleerd doen....
01 Dec 18 by member: boefhje
|
elke dag wegen is ook niet slim want je lichaam kan de ene dag heel anders zijn dan de andere kies daarom 1 weegmoment per week elke week zelfde dag zelfde tijd dan kun je pas goed zien of je gezond leeft
02 Dec 18 by member: devinpeters
|
@devinpeters Als ik niet elke dag weeg dan verlies ik mijn focus en dan val ik zeker niet af. Heel vaak kan ik herleiden waarom ik aangekomen ben of afgevallen. Soms niet een dat is dan maar zo... Voor mezelf schrijf ik dat op zodat ik het later weer terug kan lezen.
03 Dec 18 by member: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|