|
100g plussaa tää oli odotettu milloin menee takaisin,mutta onneksi vain vähän. Tästä hyvä jatkaa
|
185.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2018:
|
2746 kcal
|
Fat: 130.82g | Prot: 83.60g | Carb: 300.32g.
Breakfast: Snellman Pippurinen Naudanpaisti, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Leivon Leipomo Pro Siemen & Kaura, Kuuma Maitokaakao. Lunch: Kivennäisvesi, Pirkka Maustamaton Soijajuoma, Kokkikartano Nyhtökaurapasta. Dinner: Kivennäisvesi, Atria Porkkanaohukainen. Snacks/Other: Fazer Kookos Maitosuklaa, Kismet Kismet Omar, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Jäätee, Valio Kermaviili, Estrella Linssisipsi Tilli & Ruohosipuli. more...
|
|
2392 kcal
|
Activities & Exercise:
kävely - 47 minutes, treeniä tokokentällä - 30 minutes, pallojumppa - 30 minutes, vaeltaminen - 56 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|