ernesto.julian's Journal, 01 December 2018

👍 guten Morgen wünsche allen ein schönes Wochenende 👍
203.0 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 01 December 2018:
565 kcal Fat: 32.56g | Prot: 21.52g | Carb: 45.96g.   Breakfast: Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. more...
2920 kcal Activities & Exercise: Nordic Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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Comments 
Wünsche dir auch ein tolles Wochenende😀🙋 
01 Dec 18 by member: emmra
Hallo liebe Emra 👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘 
02 Dec 18 by member: ernesto.julian

     
 

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