Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
109.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 72.10g | Carb: 216.32g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Агрокультура Кукурузная Каша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Морковь, Лук, Global Village Томаты в Томатном Соке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель, Увелка Горох Колотый. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис. Snacks/Other: Бублик с Маком, Чай, Творог 9%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|