Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
146.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
|
4054 kcal
|
Fat: 210.10g | Prot: 135.46g | Carb: 400.90g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Горбуша Соленая. Dinner: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Горбуша Соленая, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Бабкины Семечки Семечки, Цезарь Пельмени Куриные, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmila.zavgorodneva's weight history
|