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Guten Morgen, und es geht wieder rauf und runter. Egal... Wird dann auch wieder nach unten gehen. Habt einen schönen Tag!
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205.9 lb
Lost so far: 127.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
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871 kcal
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Fat: 21.92g | Prot: 34.58g | Carb: 131.21g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Clementinen, Hofmaier Kochhinterschinken, Senf, Korn Mühle Roggenmischbrot. Lunch: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. Dinner: Knorr Salat Krönung (Tüte), Kidneybohnen (Dose), Grüne Paprika, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Other: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋
29 Nov 18 by member: MoFu27
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